تغذیه کودک من
وقتی شما سعی میکنید کودکتان را که میلی به غذا خوردن ندارد ، اجبار کنید که باید در همین لحظه غذایش را بخورد ، نه تنها برای سلامت جسمی او کاری نکردید بلکه از نظر روحی او را بسیار از بین میبرید و شخصیت او را دچار مشکلاتی از قبیل درخودماندگی و عدم اعتماد بنفس میشوید .
بگذارید کودکتان خود تصمیم گیرنده باشد . وقتی کودک شما گرسنه شود با میل بیشتری غذا را میخورد . از آن غذا لذت میبرد و تمامی انرژی و مواد مفید به بدن او میرسد .
آرامش داشتن در حین غذا خوردن بسیار مهم است .
اگر کودکتان را مجبور به غذا خوردن کنید روز به روز او بدغذاتر میشود و پرخاشگری را در آینده ای نه چندان دور پیشه میگیرد .
تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که نگذارید کودکتان تنقلاتی که مانع از غذا خوردن میشود ، در دسترس کودکتان قرار گیرد . او نیز خود به سراغتان میاید و طلب غذا میکند .... با آرامش
